Další, v pořadí čtvrtý ročník Silácké Litovle se uskutečnil 18. dubna 2009. Byl věnován 130. výročí narození Gustava Frištenského.

    Celou sportovní akci zahájilo v 11 hodin dopoledne vystoupení litovelských minimažoretek. Poté sportovní hala už patřila silným mužům. Čtyřčlenná soutěžní družstva jsou  vždy složena výhradně ze samých amatérů, pro něž jsou silové sporty koníčkem. Což splňuje v plné míře to, jak ke sportu přistupoval právě  Gustav Frištenský. Ten neměl maséra, trenéra, soukromého lékaře ani specialistu na stravování.  Nebral žádná anabolika, žádné steroidy, měl jen přirozenou sílu získanou vytrvalým tréninkem a obrovskou vůli. Byl všestranným sportovcem, mrštný a obratný, proto i soutěžní disciplíny jsou o silové všestrannosti.  Šplh na tyči, dřepy, zdvihání činky v sedě, hod medicinbalem, skok snožmo z místa, benčpres, přenášení dvou čtyřicetikilogramových kanystrů současně po vyznačené trase. Přestávku  zpestřila  ukázka exhibičního utkání v řecko-římském zápase, kterou předvedli zápasníci z olomouckého oddílu Sokola.